La Gestalt thérapie

La Gestalt thérapie a été créé par Fritz PERLS. Elle a officiellement commencé en 1951 aux USA.

La Gestalt est un melting-pot de plusieurs influences et pensées comme la psychanalyse (Perls était un élève de Freud), la Gestalt théorie (qui signifie « forme » donc l’idée de créer sa forme), l’holisme et l’existentialisme.

C’est une psychothérapie humaniste ayant pour philosophie, dans l’ici et maintenant, de mettre l’homme créateur de sa vie, qui assume ses responsabilités et ses choix.

La Gestalt est une approche moderne, en constante évolution, continuant à se nourrir des recherches récentes comme en neurosciences. Car n’oublions pas que tout est mouvement dans la vie !

PARALLÈLE DE MA RENCONTRE AVEC DES SÉQUOIAS EN CALIFORNIE ET MA DÉCOUVERTE DE LA GESTALT

• Par son énergie et sa force : imaginez-vous que sa graine pèse moins d’un gramme et qu’elle deviendra plus tard cette immensité d’environ 1000 tonnes ! Toute la force du Séquoia réside dans cette graine. Allez-vous oser, vous aussi, planter votre graine, pour vous déployer dans votre force avec plus de vérité, de bien être, de liberté et d’authenticité ?

• Son autre force est qu’il fait corps collectivement sous forme de forêt. C’est important d’accepter l’interdépendance, nous nous améliorons grâce aux autres et à l’aide des autres.

• Il faudra parfois plusieurs années à la graine du Séquoia pour se libérer des cônes femelles présents dans l’arbre. Seul un été chaud ou un incendie libérera la graine du cône et la fera germer. Vos épreuves, vos difficultés, vos impasses de vie vous amèneront vous aussi à faire  grandir votre graine, votre Être… parce que c’est lorsque nous sortons de notre zone de confort que cela se passe.